這些會影響壽命的事,你做過嗎?

  彆以為現代人的壽命會越來越短,比不上在農村的爺爺奶奶們,其實想多活幾年,其實也很容易,隻要我們少點以下這些行為,自然就可以輕鬆多活你。

  1、中年儘量彆發胖

  研究表明,40歲開始進入肥胖行列的人,或折壽7年。如果你是女性,40歲後開始發胖,還抽煙,壽命比苗條女性短約14年,男性40歲後開始肥胖折壽約7年。所以,肥胖症折壽的嚴重程度不可忽視。

  2、儘量做自己喜歡的工作

  每個人在選工作時,第一個考慮因素應該是自己喜不喜歡這份工作,不應該把掙錢擺在第一位,因為自己不喜歡的工作,或煩悶的工作是會加快死亡。

  3、結婚後想過離婚

  研究表明,有配偶的男性平均壽命約74歲,離異後,壽命縮短為約64歲,足足少了10歲。有配偶女性平均壽命約78歲,離異後,壽命縮短為約71歲,足足縮短7歲。所以,離婚後的單身生活不利於人的生活健康,甚至有專家發現,離婚者進入50歲後健康狀況會有不同程度的惡化。

  4、“計劃”生育,控製數量

  女性在每生育一個孩子,死亡率都會增長約4%,男性則不受生孩子的數量影響。但,經統計,全球女性的平均壽命還是會比男性長,因為女性的生活方式優於男性,男性會有不少不良生活習慣,如吸煙喝酒等,都是對健康不利的。

  5、彆吸煙

  吸煙對女性的危害是大於男性的,女性吸煙會平均折壽約10年,男性吸煙平均折壽約3年。所以,煙盒上都會寫著,吸煙有害健康,大家一定要相信。

  6、彆爭強好勝

  爭強好勝,有的人理解為積極向上的奮鬥精神。其實,過於爭強好勝會對人的健康造成損害,從而縮短壽命。因為,爭強好勝的人承受壓力比其他人要大很多,這些人一般都是“拼命三郎”,這麼“玩命”的表現,生活質量一定會有所下降,三餐不定時,熬夜,不運動等,不知不覺地在損害自己的健康。

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