夏去秋來 裊裊茶韻:養身就從秋茶開始

 

 

雖然最近正值酷暑之際,但掐指算來,還有20天就要立秋了。秋季是個干燥的季節,秋季燥則傷津液、傷肺,喝茶具有潤燥的功效。秋季不妨喝喝茶,一是緩解秋季進補的食物過于滋膩,二是滋潤去秋燥。

今年11月9日—12日,2017中國·成都秋季國際茶業博覽會將在成都世紀城新會展中心舉辦。而“養身就從秋茶開始”正是本屆秋茶展的主題。如何以茶養身?且聽小編娓娓道來。

▌烏龍茶清熱解毒

烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大樂趣。

▌荷葉茶排毒利尿

荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。

▌決明子茶清肝明目

決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

▌紅茶生熱暖胃

紅茶茶性溫和,老少婦孺咸宜,還具備諸多獨特的保健功能。

紅茶對人體腸胃刺激較小,還能促進人體消化。紅茶屬溫性,更適合胃寒的人飲用。紅茶能夠增強人體的御寒能力,蓄養陽氣,具有生熱暖胃的作用。

此外,紅茶還可以預防冠心病或中風,降低對人體不利的低密度脂蛋白含量,達到預防心臟病的作用。

▌黑茶可降血壓

黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老,好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來泡腳可以除臭消炎,用來洗頭可以去屑止癢。

▌菊花茶滋陰明目

秋天氣候干燥,難免會眼干眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用。

事實上,對中國人來說,喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。中國茶葉形態萬千,綠茶、紅茶、青茶、黑茶、白茶和黃茶六大茶類各有不同的保健和養生功效。我們將從下期開始,陸續推出各大茶系的養生篇,敬請期待。

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