6種食物吃多,影響性健康

  孕育健康的寶寶需要均衡營養,健康飲食。生活中,一些表麵上看似無害的食物,吃多了會抑製人的性衝動,降低受孕幾率,正在備孕的夫妻最好少吃或不吃以下一些食物。

  甜飲料。英國劍橋大學對2.1萬名參與者調查發現,每天飲用含糖飲料會擾亂體內激素水平,女性容易出現經期紊亂,還容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脫水和鈣質流失,這些健康問題都會造成性欲低下。

  罐裝食品。罐裝食品含有大量的鈉和人工添加劑。飲食中鈉的攝入量太多容易影響血流,導致生殖器官的血液供應量減少,男性不易勃起,女性出現陰道乾澀。

  薯片。在食用薯片時不僅要提防反式脂肪酸,還要考慮陳腐的烹飪油。這些油在破壞性溫度的作用下會生成大量有害物質,導致人體組織和細胞受到氧化損傷,擾亂性激素的調節功能。

  過量的咖啡。儘管早上喝杯咖啡能提神,但習慣性的過多飲用咖啡會損傷腎上腺。如果腎上腺的正常功能下降,體內的性激素也會受到影響。

  人工甜味劑。很多減肥食品使用人工甜味劑阿斯巴甜,這種成分會降低血清素的含量,引起抑鬱、焦慮和失眠,進而影響性愛。

  味精。味精在包裝食品中被用作食品添加劑,餐館也會大量使用。儘管它能增強食物的可口性,卻會導致性欲下降。

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