現在已經進入深秋時節，晝夜溫差不斷增大，天氣是越來越干燥，身體可能偶爾也會出現一些不適，這個時候很多人會選擇食療來養生，說到食療養生，很多人可能會想起家里的紅糖，這紅糖利用的方式可不少，今天靜文就要帶大家去學習一款既養生又好喝的與紅糖有關的飲品，會是什么呢？

這個季節，不少人都很關注養生的。說到養生啊，像生姜、紅棗、紅糖這些東西，大家應該再熟悉不過了，它的營養價值可能不少人也都清楚，那今天我們要帶大家制作的養生飲品就和這幾樣東西有關哦。

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閱讀：攻略

今天制作的飲品就是姜棗茶啦！

功效：

1、預防感冒

2、補氣養血

3、驅寒暖胃

4、嫩膚養顏

5、改善痛經

6對手腳冰涼，體力虛弱能起到改善作用。

來，這會我們的美食達人翟翟已經準備食材啦！

制作姜棗茶的食材都擺在這里了，生姜、紅棗、枸杞，還有一個很重要食材就是紅糖。

生姜500克、紅糖500克、紅棗200克、枸杞200克。準備好食材，就開始制作啦！

第一步：

首先我們需要把紅棗和枸杞用水泡半個小時，方便下一步的操作！枸杞和紅棗泡好后，需要把紅棗的核去掉。接下來我們需要把生姜、紅棗肉、枸杞搗碎。

把搗碎的生姜、枸杞、紅棗放進鍋后，最后再加入紅糖，紅糖我們一定要挑選高品質的，這樣口感才會更好。

接下來就是最后一步了，先用中火熬制半個小時，要不停的攪拌，熬制半個小時后調至小火熬制，偶爾攪拌，小火熬制半個小時便可以出鍋了。

最佳飲用時間：中午之前

比例：1比5或1比10都可以