中醫養生的四大原則

 

中醫是傳承于我們中國的醫術,它的博大精深是超乎我們想象的,有些國外無法醫治的病狀卻能夠通過中醫進行簡單的完全治療,可見中醫的傳神。今天小編為大家介紹一下中醫四大基本原則。

中醫養生的四大原則

順應自然:在“天人合一”的整體觀思想指導下,《素問·寶命全形論》提出:“人以天地之氣生,四時之法成。”人類生存于自然界中,人的生命活動與自然界息息相關。《靈樞·邪客》稱之為“人與天地相應”。在自然界的變化中,存在著以四時、朔望、晝夜為標志的年月日周期性節律變化。

形神共養:形,指形體,即臟腑身形;神,指以五神、五志為特征的心理活動。形神共養,是以形神統一的生命觀為其理論基礎。一方面,形體為生命的基礎,形具而神生,五臟及其所藏的精氣是產生“五神”活動的物質基礎。《靈樞·天年》說:“血氣已和,榮衛已通,五藏已成,神氣舍心,魂魄畢具,乃成為人。

惜精固本:精是構成人體和維持人體生命活動的有形精微物質,是生命之源,具有促進生長發育和生殖繁衍、化生血液、抗御邪氣等多方面的作用,在人體生命活動中居于重要地位。

綜合調養:中醫養生方法眾多,不同的方法作用于人體不同的系統、層次,具有不同的效能。如順時攝養重在協調人體機能活動與外環境的關系;調攝精神主要是通過對神調養以保養精氣;慎起居、防勞傷以養生,可使臟腑功能協調。

養生的原則是我們每個人都應該去關注的,它關系到我們身體的健康。因此中醫注重的養生并不是沒有道理,正因為如此,注重養生的人才更加健康,更加長壽。

 

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