人體的7個排污口,養生一定要清楚!

我們都知道,生活中我們身邊都有專門用來排出污水的地方, 其實人體也是一樣,人體也有7個排污口,而這些排污口平時也是需要我們注意養護的,下面就給大家介紹 一下人體的7個排污口,養生一定要清楚!

腋下

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的郁火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。

肘窩

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置進行按摩。

膝窩

膝窩又稱N窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去。

陰陵泉

脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在。

每天要用手 指按揉這里,時間不拘,空閑的時候就可以。如果你體內有脾濕,按這里會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉。

足三里

治脾健胃的第一穴,除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。可以協助陰陵泉祛濕。

該穴是一個祛濕的要穴,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,影響身體健康。

承山穴

最有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經 的陽氣,排出人體濕氣。

大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后,我們會感覺身上微微 發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。

豐隆穴

配合足三里 按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。

通過上面的介紹,我們知道了人體的7個排污口,養生一定要清楚!所以我們平時一定要做好這七個部位的養生工作,保證我們身體內的污物可以順利排出體外。

 

 

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