錯誤的養生常識 你還處在誤區中嗎?進來看看吧

養生是現在很多人十分關心的事情,而且大家也都開始遵循一些養生的原則和使用一些養生的方法了。但是其實有不少的養生常識是錯誤的。下面小編就來給大家講講錯誤的養生常識有哪些,來看看你還處在誤區中嗎!

錯誤的養生常識

錯誤一:流鼻血時要抬高下巴

這種方式只有一個好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉里,甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球,輕壓鼻翼,并將頭部向前傾,或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

錯誤二:刮掉腋毛,就能減少流汗

刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響,反倒是刮腋毛后,腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且,刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是,在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

錯誤三:汗是臭的

汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質,這些物質對細菌而言都是有養分的,但細菌分解汗液時,才會產生難聞的排泄物。

錯誤四:飯后立即刷牙

吃完東西立即刷牙,會使食物中的酸侵蝕琺瑯質,這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是,先漱口,過半小時后再刷牙。

錯誤五:藥物對男女效果一樣

錯誤的養生常識

研究表明,藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞,但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物,女性用的劑量要大于男性。

錯誤六:每天梳頭100下有益健康

過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,尤其是油性發質的人,更該少梳頭。如果是干性發質的長發,就比較適合多梳頭。要用天然鬃毛制成的梳子比較好,這樣更不易傷頭皮。

錯誤七:走路比站著耗費體力

因為,站立時,雙腿一直在承受身體的重量,兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時,另一條則在放松。

 

 

>>>>>> 更多相關知識閱讀: