日常簡單美白方法介紹

美白方法有很多,就看你能否堅持哦。問如何美白的姐妹遇到答案了,這就告訴你怎樣美白吧!好習慣不能丟,美白方法來啦~

牙齒美白 好習慣不能丟

在辦公室準備一套牙具,吃過午餐后,立即清理牙齒,減少口腔異味和牙周疾病產生的可能,這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌,更可以達到一個淑女應有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界。條件不允許的話,放一包牙線在隨身的包裡使用或僅僅是漱漱口,也好過讓人看見牙縫就知道你中午吃的啥!

要注意的是:如果午餐是吃了酸性的東西,可就不能立刻刷牙啦,那會損傷牙釉質,等軟化的牙釉質恢復后再刷是明智之舉。

美白食譜:多食豆制品

常吃豆腐,喝豆漿以及其他各種豆制品都可以都可以的,豆制品被稱為天然的植物激素,可以調節我們的內分泌,還可以排毒養顏哦。

美白食譜:每天一個番茄

一個番茄可以補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦,它還可以祛斑,最好還是生吃哦,營養價值最高,我堅持每天早餐都吃一個。

美白食譜之一天兩袋牛奶

牛奶可是個好東西,裡面含有豐富的礦物質,堅持每天早晚各一杯牛奶,這樣可以美容,還可以助眠哦,而且拿牛奶堅持做面膜,也是不錯的選擇,我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜。

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