男士朋友們可以選擇從食療下手哦

歷經職場摧殘的男性,或多或少都會出現一些皮膚問題,不是暗淡無妨就是看起來比較蒼老,所以想要緩解這種情況的延續,男士朋友們可以選擇從食療下手哦。
一、枸杞酒釀蛋:可助好臉色

很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它會產生有利于男性皮膚的酶類活性物質。

煲枸杞酒釀蛋時,需先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。

二、木瓜紅棗蓮子蜜:補血養顏

中醫認為,木瓜味甘、性平,有消食健胃、美膚養顏、滋補催乳的作用。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

做木瓜紅棗蓮子蜜,首先將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。

男性護膚的方法 男性護膚的食療方 男性抗衰老的食療方

三、花生芝麻糊:抗衰老

花生與黑芝麻是男性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含的維生素E,維生素E能防止褐素沉著于皮膚,避免色斑、蝴蝶斑的形成。而黑芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,這種物質是預防男性衰老的重要滋補食品。

制作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻。首先用豆漿機把花生、黑芝麻攪碎成流體狀,再加入適量奶粉,愛吃甜味的,可適量加點蜂蜜。若是兒童和年輕人食用,最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉,因為“紅衣”具有極好的補血功效。

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四、雙豆雞翅湯:增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這類物質不僅能讓男性更加青春美感,且還具有預防骨質疏松的作用。此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高于豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

制作材料需要:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最后用鹽、味精、料酒調味后,便可食用。黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

對于男士護膚來說,小編還是認為食療調理最靠譜,必經安全無副作用還能享受口服,所以以上這四大食療配方,希望朋友們可以踴躍嘗試哦!

 

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