懷孕媽媽的性健康

如果你最近生了孩子,或者你打算將來懷孕。

擔心生孩子會對你的性生活造成什麼影響是完全可以理解的。你的陰道剛長出一個人,這能改變下麵的東西。此外,所有那些與尖叫的新生兒度過的不眠之夜可能會削弱你的性慾。

好消息是:根據最近的一項調查,一些女性說生完孩子後做愛實際上比以前更好。

一款為媽媽們開發的社交網路應用,它對1000名年齡在27歲至37歲之間的女性進行了調查,詢問她們在產前和產後的性生活情况。研究結果顯示,嬰兒成長過程中身體和情感上的損失不會影響床上的動作。

約74%的受訪媽媽表示,生完孩子後性生活質量與生孩子前一樣,甚至更好。與所有的刻板印象完全相反,61%的人表示他們的性欲比以往任何時候都要高。

對重新掌權感到緊張也是很常見的:62%的新媽媽說她們擔心會是什麼樣。在這組人中,72%的人說他們害怕疼痛,24%的人說自我意識起了作用。

調查顯示,千禧一代的媽媽們渴望重返性生活:52%的媽媽說,醫生一準予她們就開始工作性交。醫生通常建議在產後4到6周後再開始進行性生活,這會讓你的身體有時間癒合,降低感染的風險,尤其是在分娩時陰道組織被撕裂的情况下。

但是儘管有這些令人鼓舞的數據,如果你的性慾需要時間恢復,不要擔心。德克薩斯A&M大學醫學院婦產科臨床助理教授、醫學博士Hector O. Chapa此前曾說:“雌激素水准和母乳餵養的變化會導致性慾的恢復變慢。

壯陽藥選用有講究,三大藥品:犀利士、威而鋼、樂威壯哪個更適合你?

我今年39快要40歲,用藥經歷可以說從8年前開始吧。首先我要提一下的就是最初我用藥目的是想從帶皮香蕉加把勁達到青瓜硬度,因爲當時只是輕度陽痿。陽痿病因是手淫過度,好在沒吸菸不好酒。

服用的第一款藥是威而鋼(偉哥),當年也只有威而鋼可以選。是朋友從中國大陸帶回來給我的,那邊購買威而鋼無需醫生處方。效果確實又威又猛,服藥后,只要腦子裏念想著跟女友做愛,陰莖馬上翹起來,勃起程度幾乎貼著肚皮,進入備戰狀態,根本無需挑逗條件就能勃起。服藥后的勃起能力一下子回到了十八九歲,射精后不用10分鐘又可以硬起來。後來威而鋼服用次數多了,出現耐藥性,效果沒第一次服用時好。

接著試服用犀利士,03年美國歷來藥企的產品。這藥給我的最深刻的印象是藥效持續時間非常長,可以續航整整兩天!跟女朋友出外地三天游,只需服用一粒,完全滿足性愛需求。犀利士不受是否空腹影響,自由自在。服用威而鋼我還得算好吃飯時間、做愛時間。

比較中庸,可以說是以上兩個產品的綜合,沒有威而鋼的短效强勁,沒有犀利士的持久。并且會出現重感冒的症狀,造成鼻子相當不舒服。

總結:個人更喜歡犀利士。外出旅游犀利士比威而鋼、樂威壯好,因為犀利士不受吃吃喝喝影響,又沒有重感冒的症狀。家裏可以選用威而鋼、樂威壯,藥效短,藥物代謝快。

如何判斷自己的性能力強弱!

不知道大家是不是經常的會懷疑自己的強弱,時常的把自己弄的十分的困惑和尷尬,還會把自己弄得整天憂心忡忡的樣子,今天,我們就來看看下面的小辦法來判斷自己。

如何判斷自己的性能力強弱?

1、看陰莖的勃起能力

當你對性產生性趣時陰莖應能迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,都能進行滿意的性生活,這說明性功能沒有大問題;如有時能勃起有時不能勃起,勃起后堅持不到射精就疲軟下來,這說明有了小問題;如長時間沒有勃起過,那問題就嚴重了。

2、看性生活的主動性

如每次過性生活都是你主動引發,這說明你性功能正常;當妻子主動引發時,你能積極響應,這也屬正常;如每次都是由妻子主動引發,否則你就不會對性產生興趣,這說明你的性功能有了小問題;如在妻子的誘導下也不“動心”,這就有了大問題。

3、看自己生理和心理對性的反應

性生活和性心理正常的男性,如果見到年輕漂亮的女子都會有所想象;見到妻子裸露的肌體就會忍不住想去撫摸;在上述情況下,如果不產生任何性想象,就說明自己的性功能已經開始變得遲鈍。

男性如何提高性能力?

1、穿寬松內褲

男性平時應該多穿寬松的衣褲,讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休閑運動、逛街、睡覺時,換掉緊身的三解褲,可以穿一些寬大的平角內褲或干脆不要穿內褲(當然外出時最好不要這樣,以防不小心走光)。

2、多參加體育鍛煉

鍛煉能增強人體的性反應性,增加陰部肌肉的協調性,另一方面,鍛煉能夠雖速機體的血液循環,有利于陰莖局部微循環狀況的改善,這對于維特其勃起能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉,體質增強了,性功能的衰退可以延緩,有利于減少性功能退化。

3、精神放松

人處在壓力之下,必須專注敷衍,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增添,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以敷衍突發的狀態。腎上腺素增添對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增添的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

4、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時刻,閉目冥想,想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛,你甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

5、連續作戰,挑戰極限

偶爾連續性交直到精疲力竭為止,連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理,當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗后,經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常采用,最好每隔2-3周挑戰極限一次。

6、陰莖指壓法

時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。

幾種食物讓你屹立不倒

1、鴿肉

白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。

2、蝦

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男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。養生健康網lyse.cn認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富, 脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助于補腎壯陽。

3、牡蠣

牡蠣,又名蠔。既是食物,也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味咸、性微寒。牡蠣殼是一味中藥,性微寒,味咸,入肝、腎經,能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉,或者做韭菜炒牡蠣肉,放一點牛肉或羊肉,達到蛋白互補,口感也非常好。

不知道你還擔心自己的強弱嗎,其實你並沒有那麼弱,相信自己,相信自己才是真正的強者。

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四招讓她高潮抓狂的性技巧

四招讓她高潮抓狂的性技巧

抽送技巧:

男性生殖器**以后要淺插,先來十下淺的,一邊與女性說話,分散她的注意力,趁她不注意的時候,猛地來一下深入到底,然后再來幾下淺的,然后趁她不注意,再來幾下深的,這么搞幾次,你的女性一定會鬼哭狼嚎,水流直下三千尺,疑是淫河落九天……

用生殖器敲打她的生殖器口:

把你的女性壓在身下,jj就貼在女性的女性生殖器口,然后你把注意力放在胸部、嘴唇什么地方,總之千萬不要插進去,因為我們要享受女性抓著自己**往女性生殖器塞的樂趣。你可以一邊接吻,一邊用手按摩胸部,親吻嘴唇,當然也可以親奶頭,不過趴在女性身上親奶頭不太容易。一邊親,你一邊要蠕動腰部,用你的恥骨壓住女性的恥骨,掌握好方位使jj在女性外陰部摩擦,待她呻吟起來,你就用性感的動作(不斷起伏腰部),使jj不斷的敲打女性女性生殖器口。注意不要不停的用力,要輕重結合,這么你就會發現女性的水越來越多……

用手指:

有人喜歡中指,有人喜歡無名指,這不重要。在用手指插女性的女性生殖器前,你必須確定她的下部已完全濕潤。你的嘴巴不能閑著,要親吻、要說甜言蜜語、要吃奶頭,總之很忙。手指在下面也不能閑著,先撫摸外陰,然后用一根手指插入陰道,要慢慢的。手指在里面要活動,不停活動,但要溫柔。當她的淫水不住的流出來時,可以把淫水往肛門涂一點。用小拇指插肛門。當女性下面兩個洞都被插入時,一般人都會受不了。本人經常用大拇指插入女性生殖器,無名指或中指插肛門。兩個手指同時動的話,女性會爽的死去活來。當你的兩根手指隔著一層薄膜,捏在一起的時候,心理也是非常興奮的。

吮吸她的乳頭:

喊在嘴里,用舌頭舔乳頭的尖部,視她的興奮情況,可以用牙齒輕咬乳頭。如果她很清醒就不要咬,也不要不停的咬,要把咬與舔結合在一起。
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上班族必看的五種護膚寶典?

大家在日常生活當中,要注意男性的身體調理方法,而且上班族男性,更應該注意自己的護膚要點,平時大家需要注意合理的進行保健,以免影響到自己的形象,大家需要注意一些護膚寶典,上班族必看的五種護膚寶典?
1、每天早晨應該為皮膚做點什么

清潔、剃須、保濕以及控油是最基礎的幾個護膚問題。選擇一些多效的護膚清潔產品,盡可能全面地滿足這些皮膚的需求。時間緊迫的情況下,也別忘了清潔皮膚,因為經過一個晚上的新陳代謝,皮膚堆積了許多油脂和污漬。

2、在辦公室里也要做好皮膚保養工作

部分辦公室都由中央空調控制,通風系統未凈化的細菌和灰塵一直環繞我們;而電腦產生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上,造成面部毛孔堵塞、色素沉著。

在這樣的污濁環境里,皮膚容易因為缺水造成干紋,此外油脂分泌造成油面以及粉刺問題。可在辦公室里準備補水噴霧、補水面霜等秘密武器,以解決皮膚問題,保持一整天的良好形象。

上班族如何護膚 上班族的護膚寶典 睡前皮膚如何保養

3、飛機上如何不失體面的解決面子問題

長時間地在機艙內,皮膚健康面臨的最大挑戰是什么?除了缺水之外,飛行帶來的倦怠感也容易致皮膚進入困倦狀態。

長途飛行中,建議潔面后采用“先補水再保護”的兩步護膚法:先使用爽膚水或補水精華等迅速為皮膚補充水分,隨后再使用面霜為皮膚蓋上一層保護膜,在輸入營養的同時鎖緊水分。但要注意:偏油性的皮膚選擇保濕乳液,而干性皮膚可以選擇保濕乳霜。

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4、睡前保養要點必知

皮膚吸收營養的能力是有限的,男性朋友如果皮膚偏油,應該注意不宜過度涂抹。在使用面霜時,應先將產品在手掌均勻推開,稍加溫熱后均勻輕拍在臉部恰當的部位。除此以外,值得注意的是:睡前1小時盡可能少喝水,免得隔天雙眼浮腫。
5、睡前皮膚怎么保濕

睡前皮膚保濕非常重要,應該使用多于早上使用量的保濕產品完整覆蓋臉部。對于混合型皮膚的男士,則應在T區以外部位著重保濕。假如你有抵御皮膚衰老的需求,在完成保濕步驟之后應針對皺紋頻發區域對癥下藥。

男性應該注意這些護膚的方式,而且每天要注意清洗面部,要注意管胡子,而且要注意潔面的方案,全面的進行調理,并且在日常生活中,要注意一些事項,平時大家需要注意他們的生活方式,讓自己看起來更加的美,更加的帥氣。

 

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勞累過度會引起遺精的嗎?

俗話說的好:“精滿自溢。”當精液充盈后,人體內的精液過多,性興奮明顯增強,如果沒有其他任何刺激,比如說會經常會夢見異性、被褥壓迫、內衣褲太緊了,就有可能會出現遺精這個現象。那么,勞累過度會引起遺精的嗎?

過度疲勞

當人過度體力或腦力勞動,使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。

長期如此可能引發不良癥狀,因此當過度疲勞出現遺精的情況,要及時改善飲食和生活習慣。另外,過度疲勞本身也是危害男性健康的殺手。

未婚男子1~2天就遺精1次或一夜數次,則稱為頻發性遺精。
這種過份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強的一種表現,往往會引起早泄,進而由于過分的興奮而產生抑制,又會表現為陽痿。頻發性遺精屬于病態,需要重視和進行合理的治療。

頻繁遺精有什么危害

頻繁遺精會使人心情緊張,焦慮不安、恐懼、自責,精力難以集中,精神恍惚。如不能及時調整,甚至會導致嚴重的心理問題。并且還可能出現惡性循環的現象,如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責,引起性心理壓抑和性苦悶,而性心理壓抑反過來會加重夢遺,如此循環往復,使人難以自拔。

導致頻繁夢遺的生理因素有包皮過長、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有長期過度的性幻想,使人的大腦中樞中的性中樞過度緊張,控制力下降,導致一有性欲望和沖動就會外遺。如果是強制壓抑的話,白天不滑精,晚上很可能在睡夢中外遺。

 

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哪些癥狀是包皮包莖常見的?

隨著社會經濟的發展,人們的生活水平不斷提高,對疾病的認識越來越多了。包皮包莖是男性常見的疾病。生活中包皮包莖對于眾多的男性朋友來說都不陌生,包皮包莖就是包皮覆蓋全部陰莖,但是包皮可以上翻,包皮是男性疾病中的一種,包皮包莖能給男性身體帶來很大的危害,能導致其他的男性疾病的發生,包皮包莖要趕緊治療但還是有很多男性不知道什么現象才是真正屬于包皮包莖。下面就讓我們具體的了解一下吧。

哪些癥狀是包皮包莖常見的?

肥大型包皮包莖,包皮肥厚過長,引起排尿費力,尿線變細而分叉。包皮口狹窄較重者,排尿時包皮囊先被尿液充盈,而呈球狀,然后排出尿液。包皮包莖并發癥有下尿路梗阻、上尿路積水、腎功能損害,腹股溝疝、脫肛、陰莖包皮頭炎、包皮結石、局部炎癥經常刺激可引起夜尿增多、陰莖頭及包皮白斑病,乳頭狀瘤、尖銳濕疣等,另據有關資料顯示90%陰莖癌患者與包皮包莖有關。

或者粘連在一起,使陰莖發育受到限制,因此陰莖短小,陰莖頭變形,甚至呈一攣縮的硬韌結構。勃起時感到不適或疼痛,影響性功能。若包皮口與尿道外口恰在同一個位置,包皮口狹窄不嚴重時則排尿尚不影響,否則即有排尿不暢或排尿困難。

陰莖頭無法外露。一般的情況下,男性朋友18歲以后,青春期發育基本結束,而陰莖發育也已定型。男性的龜頭會在包皮回縮的影響,而全部露出來。如果陰莖龜頭不能完全露出來,可能是包皮包莖的癥狀表現。

陰莖異味。男性包皮包莖影響包皮垢的排除。所以,男性的陰莖包皮垢積聚,散發出陣陣腥臭味。

炎癥。包皮包莖會使包皮垢無法出來,細菌滋生、繁殖,從而誘發男性包皮龜頭炎。

包皮包莖該如何保養呢?

一、飲食保健
通過飲食的調養讓自己有效的減輕病癥是患者要注意的,這對消除包皮包莖的危害是特別有益的。包皮包莖患者應注意飲食的調養,在未施行包皮環竊術時,飲食上并無特殊保健要求。。出現包皮包莖后,在施行包皮環切術后1周內,應注意多是有營養的食物,例如肉、魚、蛋等有幫助切口生長。

二、護理保健

重視從多個方面著手開展護理工作是特別關鍵的,這對加快康復進程是特別有幫助的。出現包皮包莖的現象,在未施行包皮環切手術時,護理上注意陰莖局部的清潔衛生,經常洗滌,如包皮不能翻起,不要強行翻轉。如能翻起清洗,洗畢要將包皮恢復到原來的位置,以免造成嵌頓性包莖。施行包皮環切手,手術前3天要用溫開水或1:5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術后除了注意上述用藥,防止陰莖勃起出血和發炎外,還應注意包扎敷料的干燥,萬一被尿液浸濕應及時更換,一般術后5-7日拆線。

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正確睡姿,會為男人性能力保健哦!

勞累的一天,洗個澡,上床睡個幸福覺,真的讓人覺得太幸福了,但是,男性朋友要注意,睡覺的姿勢是非常重要的,錯誤睡姿讓男人變得不健康,而正確睡姿,會為男人性能力保健哦!那么哪種睡姿對男人最好呢?一起來看看吧!
右側臥
俯臥不好,左側臥也不好,那右側臥好嗎?的確,右側臥既不會壓迫心臟,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。
睪丸“居住”在陰囊內,左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連,精索長有為睪丸提供血液循環的血管,男性在采用側臥睡姿睡覺時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時要明顯得多,部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去,有可能把精索也“扭”成了一團,出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睪丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睪丸就有可能缺血、壞死。
因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意“睡相”,不要動來動去、扭來扭去。
仰臥
俯臥不好、側臥也不好,那么,究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實,仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,并自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。
俯臥
不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等癥狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睪丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。
左側臥
由于心臟位于身體左側,當男性采取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。
以上是睡姿是人們最多的睡姿,仰臥對于男性是最好的選擇。許多男性由于不正確的睡姿導致打鼾,然而打鼾是健康的大敵,打鼾導致呼吸暫停時間過長可以誘發缺氧腦萎縮,甚至猝死。也可能誘發多種疾病。
小編提示:男性保健一直是熱門話題,提高男性性能力一直都沒有特別好的秘方。讓人沒有想到的是男性不同的睡姿對健康的影響也是不同的,睡姿不合適也會對性功能有影響。在這里提醒廣大男性朋友注意睡姿。

 

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玫瑰色妝容絕不會出錯

一、玫瑰妝出色不出錯

1.妝容部位

Do頰部和雙唇是最適宜東方女性嘗試玫瑰色係的部位,特彆是雙頰,隻要依據膚色,在色彩深淺上略做調整,就能有上佳妝效。

Don’t眼部慎試玫瑰色係,相對西方人的立體輪廓,東方人的眼部很難以玫瑰色係打造出所需的深邃感,反而容易顯得浮腫,應儘量避免。

2.發型設計

Do鬆散、自然的發型,慵懶中流露女人味,最適合與玫瑰妝容搭配。

Don’t有打濕效果的all back發型或是緊貼頭皮梳起的高馬尾,強調力量感,與玫瑰妝容背道而弛。

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粗眉妝怎麼畫好看 米蘭達領銜示範

 Miranda Kerr米蘭達·可兒

Miranda Kerr的眉毛也屬於自然粗類型的,在自身眉毛的基礎上稍稍斜往上描繪,加粗加深,這種眉形跟女人味十足的裙裝搭配在嫵媚柔美之中還加點個性。

將眉峰的位置延後,減少眉尾的延伸,搭配紅唇和帥氣的打扮最適合不過。喜歡中性帥氣打扮的妹子都可以嘗試這個。

  Cara Delevingne卡拉·迪瓦伊

紅透半邊天的超模Cara Delevingne就是自己獨具特色的粗眉而獨樹一幟的,本身粗眉的她能有更多粗眉妝造型的嘗試。

整體比較哥特風、女性化的造型中,,在眉毛的處理上就選擇把眉毛梳自然,並不強調一定很精致,加強描畫出彎彎的眉形,與天生的大眼睛搭配處娃娃一般惹人憐愛的感覺。

當然,將眉毛畫成減弱眉尾的完全斜向上的上升粗眉,反而能帶有更多的帥氣效果。

Cara Delevingne卡拉·迪瓦伊

眉粉顏色的選擇也比較重要,灰色的眉粉搭配層次感十足的煙熏妝打造出朦朧的少女感;

搭配粗黑明顯的上揚貓眼妝的時候,則用黑色眉筆畫好眉形,再用眉粉填滿,眉毛的輪廓十分明利落,打造出帥氣幾何感造型。

  Lily Aldridge莉莉·奧爾德裡奇

Lily Aldridge同樣是為人熟知的維密天使。Lily Aldridge的發色有兩種顏色,而她選擇用黑色的眉筆來畫眉毛,為的就是跟發色做統一,而且也可以跟膚色更好的搭配。