化妝要注意的7個禁忌 你一定要知道

說到化妝,女性朋友們一定有聊不完的話題,并且女生要出門前,化個美美妝容,還能提高愉悅的心情。那么,你知道化妝有什么注意事項,有什么禁忌嗎?下面就跟小編一起往下看吧!

化妝要注意的7個禁忌 你一定要知道

第一:睫毛膏要仔細卸

睫毛膏卸不干凈發生在不少女生身上,久而久之,睫毛變得容易斷裂、不健康,得格外小心才行。

對策:單純拿起潔顏油卸睫毛膏是可以的,不過,最好將潔顏油或是睫毛卸妝液先倒在化妝棉上后,把睫毛當成夾心餅干般,待潔顏油溶解了睫毛膏后,就能順利卸除睫毛膏,想要補強卸除,記得,睫毛膏通常是刷在眼睛睜開的扇型面上,所以,可以順著扇型處,上睫毛由內往外、由下往上,較為稀疏的下睫毛,也不妨用棉花棒沾取卸妝液沿著有涂刷睫毛膏的面向清除干凈。

第二:粉底別再妝白

盡管一白遮三丑,不過,臉部與脖子兩層明顯的色差,往往還是泄了底呢!這可是彩妝師的大忌,還有發際與嘴角處的底妝要涂抹均勻,不然就會流于厚粉印象喔!

對策:測試粉底要在手肘內側,有人說要涂抹在脖子與臉頰交接處,其實,最不出錯的方式,是直接把粉底涂抹在臉部與脖子交界處,出去百貨公司拿著鏡子在自然光下照一下鏡子,如果顏色融入肌膚中,就沒錯了!千萬不要選一個與肌膚色差太多的粉底,自然一點,比較美啦!

第三:眉毛別只劃一條線

走在鬧區里,還是有不少女孩把眉毛用眉筆畫成兩條線,天啊!不及格!真的,建議妳不要再這么做了,因為眉毛不會“天生”只有兩條眉筆劃過的痕跡。

對策:如果眉毛真的很稀疏,還是應該要一根一根地畫,并且將眉筆呈45度角,以暈染的方式畫,折衷的方式除了利用眉筆畫出眉型外,利用最近流行的眉粉稍微暈染一下,才能營造出毛發般的自然效果。

第四:補妝前先吸油

燥熱天氣,很多人覺得滿臉油光,理所當然地拿起粉餅往臉上猛撲,卻忽略了臉上分泌的油脂,會讓粉妝結塊。

對策:蘭蔻教育訓練經理孟憲翔說,一天下來,這些結塊的粉妝,就會卡在妳的眼角皺紋、嘴角,讓人看起來老了十歲,也讓整個妝花了、臟了,原因就出在多數人愛補妝卻不吸油,所以,記得補妝前要先利用吸油面紙把臉部多余油脂吸附干凈,再執行補妝,才能有較好的效果。

第五:補妝從T字開始

相較于全臉角質厚度與出油量,兩頰都不應該是下手的第一考量,不過,不論是補妝的時候,還是去角質的時候,很多女生都會直接從兩頰開始,從今天開始,改掉這個壞習慣吧!

對策:補妝應該從T字與額頭先開始,因為這些地方容易出油,兩頰只要補上極少量、甚至不用補也可以;去角質道理也是相同,培養手勢應該從T字再到臉的周圍,最后才是兩頰。

第六:別忘清洗刷具

化妝的同時,竟然發現,以前涂兩下腮紅就紅了!怎么今天用相同的刷子沾附相同的腮紅,卻得不到與以往相同的紅暈,這時候,妳該檢討,刷子是不是太臟了!

對策:刷子的清洗非常重要,刷子不僅容易藏污納垢,刷在臉部的同時,也會吸附到臉上油脂,久而久之,沾粉能力也會跟著降低,所以,養成定期清潔刷具的好習慣,對臉部及彩妝品都有好處喔!

第七:臉上色彩只取一焦點

迫不及待嘗試各種色彩在臉上,結果把自己臉蛋搞得像圣誕樹一樣,其實是失敗了!

對策:就跟穿衣服的道理相同,在眼睛、雙頰與唇彩三個當中選一個做為焦點就可以了,千萬別貪心,什么都想往臉上攬,當眼妝色彩很重,記得,腮紅與唇彩最好淡一點,相對地,如果沒有太多時間畫眼妝,那么,明顯的唇色可以讓妳看來更有精神!

化妝的簡單步驟

很多女生感概自己怎么也學不來化妝,感覺是非常的麻煩,下面的教程示范絕對會讓女生瞬間將這些問題馬上解決掉。

1、首先需要打底的工作做好,潔面然后是爽膚水和乳液,然后涂上隔離或者是粉底,當然如果是有隔離的作用的粉底那會更加為我們的化妝節省時間了。

2、平時如果是上班或者是上學的美眉們,沒有必要化很濃的妝容,打造出眼線的位置,如果是內雙眼皮的女生將內眼線加深,然后加粗眼尾的眼線粗度。

3、然后是沾上一副假睫毛,睫毛需要和自己的眼形相匹配,注意沾眼毛的時候需要耐心一點。

4、然后是用淺咖色的眼影涂抹整個眼窩的位置,然后用深咖色加深眼尾的位置,可以起到大眼的作用哦。

5、最后是在蘋果肌的位置刷上粉嫩的腮紅,會讓女生看起來一整天都神清氣爽哦。

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急速補妝9妙計

 

SOS!眼影花了

補救妙計:用手指把眼影花掉的地方輕輕抹去。然后用米色或淺粉色的眼影薄薄涂抹一層,再用其他顏色涂抹出漸層感,眼影就重新變得干凈鮮明了。下眼線的眼影可以用棉棒蘸取少量眼部卸妝液輕輕擦拭,然后用眼部遮瑕乳遮蓋后重新涂上色彩。

SOS!臉上涂抹了太多珠光亮粉

補救妙計:如果使用了過多的亮粉,臉看上去就會油油的,甚至很俗氣。由于珠光和閃亮產品中的閃光粒子特別小,涂抹時很容易被刷子蘸取過多的量。因此在修正時,千萬不要再使用刷具。最簡單的方法就是用寬型的化妝海綿蘸上妝前乳輕輕涂抹在太過閃亮的部位,再涂抹上少許亞光散粉去除油光感即可。

睫毛膏

SOS!睫毛膏結塊,睫毛粘在了一塊

補救妙計:先用棉棒一根根把結塊的睫毛膏擦拭掉。如果只是在結塊的睫毛上再重新刷涂睫毛膏的話,睫毛的粘結狀況只會更加嚴重,而且很容易令睫毛受損折斷。假如粘結和結塊非常嚴重,試試將棉棒稍稍加熱,用一定的溫度溶化睫毛膏,幫助清潔結塊,然后再重新刷上睫毛膏即可。

SOS!出汗與油脂分泌讓底妝糊了

補救妙計:首先,用化妝海綿蘸上化妝水或乳液把暈開的粉底擦掉。再用方便隨身攜帶的乳霜型粉底輕輕涂抹在需要補妝的部位,并用海綿或粉撲和周邊的皮膚自然銜接起來。為了降低因汗水和油脂分泌暈妝的幾率,盡量在底妝前使用多功能的保濕護膚品,盡量少的護膚產品才能讓底妝更容易貼合肌膚。此外,容易出油的T區也可以在底妝前用控油保濕乳打底,減少過多的油脂分泌。

SOS!涂抹了太多的發型產品,頭發看上去油膩膩的

補救妙計:最迅速有效的拯救方法就是將免洗護發精華與水以3:7的比例混合后噴灑在頭發上。如果時間不夠,你也可以用濕紙巾擦掉多余的發型產品,或者用沾過水的發梳將頭發梳順后將整個頭發高高扎成馬尾。沾水的發梳從一定程度上可以去除多余的造型產品。

SOS!一不小心涂了太多腮紅

補救妙計:走到日光里才發現腮紅涂得過深,看起來像剛從舞臺上走下來?別慌。你要做的就是拿出保濕噴霧,噴濕全臉,再用海綿塊輕輕按壓腮紅位置的肌膚。然后用粉撲蘸取少許散粉輕輕涂抹在腮紅部位,擦拭掉多余色彩。倘若還未出門,接下來你可以拿出剛剛使用過的腮紅刷,不需再蘸取腮紅,只用刷子上殘留的粉末輕掃雙頰,就能打造出剛剛好的自然紅暈。

SOS!妝花了,膚色變得一塊塊不均勻

補救妙計:上妝后時間久了,尤其在較為炎熱的時候,一旦妝花了,膚色就會變成白一塊黃一塊的“花貓臉”。這時候,可以先給全臉噴上保濕噴霧,然后用面紙輕輕按壓,吸干水分,再用粉餅調整底妝,尤其是瑕疵明顯的地方。倘若身上沒有底妝產品,可以在使用過噴霧擦掉糊妝后涂上一層輕薄的唇膏或唇彩,這能迅速提亮膚色,令膚色顯得明亮,并將視線焦點從膚色轉移到唇部上。

SOS!明明是用了防水眼線,可還是化開了

補妝妙計:用化妝棉片蘸取質地輕薄的防曬乳霜小心翼翼地把暈開的眼線擦掉。接著薄薄地涂上眼部遮瑕產品,再重新補畫上防水型眼線。

SOS!鼻翼周邊起屑引起的浮妝

補救妙計:干燥或者感冒時經常擤鼻涕,這會令鼻翼兩側的皮膚變得粗糙起屑,從而影響妝容。此時,你可以先用潔面濕巾輕輕擦拭鼻翼兩側的皮膚,再將適用于干性皮膚的保濕潤膚油與均等量的保濕粉底液混合,然后用無名指指腹順著起皮的方向輕輕拍打,這樣,粉底就能重新貼服于肌膚。

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怎樣去除眼下皺紋 用這幾招讓你臉上的皺紋消失

皺紋對于每個女人來說都是很可怕的,除皺又是一個很艱辛的過程,那怎么也不能看著皺紋肆意在我們的臉上蔓延。在我們的整個臉上,眼睛部分是最容易長皺紋的地方,那么對于眼下皺紋要怎么去除呢?下面一起來看看吧

去除皺紋的方式如果是排除了美容院的方法,按照我們家常的方法介入的話,可以有以下方面:

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水果蔬菜去除眼下皺紋

我們經常看到的黃瓜,蘋果都是做面膜都必須要用到的水果蔬菜,黃瓜切成薄片后敷在臉上,或者是黃瓜搗成泥后做的黃瓜面膜,都深受大家的喜愛,黃瓜有一種清香的味道,黃瓜面膜敷在臉上在補充水分的同時,也讓你沉浸在一片黃瓜香中,讓你的身心都舒暢了不少。

還有蘋果搗成泥也是面膜達人的最愛。

眼霜的合理使用能去除眼下皺紋

除了上面那些純天然的去皺產品之外,還有一些就是加入了高科技的因素,比如我們經常在市面上看到的眼霜,眼霜的種類很多,但最主要的就是要給你眼部肌膚補水,這樣看起來才會顯得很水嫩,自然皺紋也會越來越少。

涂眼霜的時候要注意一下方式方法,要用無名指輕輕的沾取米粒一樣大小的眼霜,然后用無名指慢慢的按摩,讓眼部的肌膚更好的吸收眼霜的精華。

說到底,去除眼下皺紋,最重要的就是預防,一旦皺紋產生了,要想徹底的去除就是要一定的時日了,平日的作息時間要規律,千萬不要熬夜,熬夜對于女人來說,真的是很可怕的,都是要睡美容覺,所以早點休息能讓皺紋離你遠遠的。

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內雙美眉們的大救星雙眼皮貼

關鍵點一:分清內雙類型,針對性擊破

內雙可分為多種類型,因此,在掌握基本步驟的基礎上,各位MM們必須清楚地了解自己的內雙類型,才能把雙眼皮貼運用自如。

1、 小內雙:這種內雙類型在眼角處有著很細的雙眼皮折,眼皮緊實,看起來像單眼皮,這是貼雙眼皮最容易露餡的內雙類型。

解決關鍵:多做嘗試才可以找到合適的形狀。

2、 浮腫內雙:這種內雙類型屬於眼部脂肪層較厚重的類型,因為浮腫顯得像單眼皮陣營裡的。

解決關鍵:雙眼皮貼支撐力要夠強勁。

3、 大內雙:與小內雙的MM相反,大內雙的美女們眼皮一般比較鬆,有時候浮腫的時候還可以把自己列入雙眼皮的陣營中,這也是最容易貼雙眼皮貼的一種內雙類型了。

解決關鍵:按照基本法進行即可。

關鍵點二:內雙變外雙 基礎功夫要做足

步驟一:貼雙眼皮貼時要清潔好自己的眼部肌膚,用濕潤的化妝棉清潔上眼瞼的油分,保持眼部乾淨。

步驟二:用推動棒在眼檢上劃出雙眼皮紋路,輕按九下。從睫毛根部4~6毫米以上的眼瞼部位化出雙眼皮紋路最自然。

步驟三:使用雙眼皮貼。要尋找最適合自己的雙眼皮貼,最好是自己DIY動手進行裁剪適合自己眼型的雙眼皮貼,月牙形、反轉月牙形、新月牙形等,這樣隱形效果更好。過寬會容易露餡,過細又會撐不起來,因此要反複練習找到最適合自己的。

步驟四:這是最關鍵的步驟。雙眼皮貼最窄的一端貼在距離眼頭0.8cm、距離眼線0.2cm左右的位置,這個可以根據雙眼皮貼的寬度隨意調整,因為是內雙,所以一定要壓過自己本身的雙眼皮皺褶,然後就順勢把雙眼皮貼的中段、尾段貼上,壓緊最容易翹起來的眼尾膠帶。一截膠帶翹起來跟假睫毛掉一半一樣醜!90%出醜都是因為冇粘好,務必要狠狠緊壓!

步驟五:內雙MM貼雙眼皮貼比較容易露餡,因此貼完後要進行修飾。上粉底,粉底液、粉餅、粉霜都可以,但粉底液最自然,也不易卡粉在膠帶邊邊,這樣膠帶變得不明顯。再上一層淡咖啡色眼影,看起來最自然。膚色係眼影的障眼法,張開眼時,膠帶消失於無形。

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秋分養生記住345黃金原則

 

秋分來了!

秋分:2017年9月23日

秋分節氣:此時太陽到達黃經180度,晝夜等長;

氣候特點:晝夜溫差逐漸加大,氣溫逐日下降;

風俗習慣:豎蛋、吃秋菜、送秋牛、吃湯元;

健康養生:溫差增大、氣溫驟降,容易生病。

俗話說“白露秋分夜,一夜涼一夜”、“一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉”,從秋分開始,天氣一天比一天變冷。

秋分才標志著正式進入秋天!

秋分是一個相當特殊的日子。從這一天起,陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球開始晝短夜長。確切地說,北半球的秋天從秋分開始!

而我國身處北半球,所以秋分才標志著正式進入秋天!

秋分養生記住345黃金原則秋分養生記住345黃金原則

秋分過后也是最易生病的季節

中醫常說的“夏季過后無病三分虛”。身體經過夏季的高溫,到了秋季也最容易生病!

首先,季節交替都會對身體造成影響,身體一時無法適應,就如同高原反應一般,容易發生疾病。

其次,秋季空氣干燥、晝夜溫差大,導致人體的呼吸道系統、熱平衡系統以及皮膚的免疫力下、無法適應,自然容易受到疾病的入侵。

第三,很多人在夏季時食欲不振、偏愛冷飲,這樣導致了脾胃受損,身體中一些營養素的缺乏,這些都容易引起疾病問題。

秋分后小心5大疾病找上門

1. 降溫——呼吸疾病

秋分后天氣轉涼,若下雨氣溫下降更為明顯。冷空氣會刺激皮膚,人體因著涼而免疫力下降,無力抵御寒邪,容易出現肺部及呼吸道疾病,如發燒、咳嗽、支氣管炎等,嚴重者可能出現肺炎等問題。①

2. 秋燥——皮膚干燥

秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹干了,中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”,此時容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚瘙癢、干裂、流鼻血等癥狀。

3. 貪涼——腸胃疾病

民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果、寒涼食物容易引發胃腸道疾患。在夏季,人們為了防暑降溫,往往生食大量瓜果、寒涼食物,損傷脾陽,脾陽不振,則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。

4. 溫差——心血管病

秋季早晚溫差大。對于不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說,太冷太熱都是誘發因素。因此,在季節更替之時,心腦血管疾病患者更要特別注意。

5. 蟲螨——過敏鼻炎

秋季也是過敏高發的季節,這與秋季的氣候特點關系密切。秋季風大,花粉、塵埃都彌散在空氣中,易引起過敏。另外,秋季溫度濕度適宜螨蟲的繁殖,易引起過敏。

“3”“三個”地方不能凍!

醫生介紹,俗話說“春捂秋凍”,但有三個地方千萬凍不得!

頭:頭作為人體“諸陽之會”,是全身陽氣最旺盛的部位之一。受寒,體內陽氣會散失大,受涼后會引起頭痛等。另外,患有心腦血管病的人,尤其要在這方面提高警惕。外出的時最好戴帽子,洗頭時用水要比平時熱一點。

肚臍:中醫稱肚臍為神闕穴,溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣,特別是一些脾胃虛弱,怕冷、易腹瀉的人,要特別注意這個部位的保暖,還可以采取經常在肚臍熱敷的方法,驅寒助陽。

腳:腳是人體各個部位中離心臟最遠的地方,因此,血液流經的路程也最長,而腳又匯集了全身的諸多經脈,所以人們常說“腳冷,則冷全身”。足部寒冷,機體抵抗力就會下降,病邪就有可能乘虛而入。

“4”“四個”養生的食療方

1. 緩秋燥——清肺梨

取鴨梨1個,川貝5克,冰糖、蜂蜜各適量。一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。三是將銀耳泡發后,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞、棗等。1日3次,早中晚分服。

2. 止秋咳——白蘿卜汁

秋季咳嗽是最惱人的,喝蘿卜汁見效最快、效果好。將新鮮的白蘿卜加少量水榨成汁,注意要把蘿卜皮削掉,要不然口感太辣,對胃的刺激也較強。一周喝1~2次即可。

3. 防感冒——蔥白姜片粥

怕冷、臉色蒼白、痰多,秋季天氣轉涼,風寒感冒也找上門來,可以喝點“蔥白姜片粥”,平時喝點也可以預防感冒。先將粳米熬成粥,準備一小段蔥白切碎后加入,快出鍋時放入姜片,再煮5~10分鐘即可。

蔥白和生姜都有驅寒、散熱的功效,可以驅散體內的寒氣,有利于消除咳嗽等感冒癥狀。另外,蔥白還具有化痰、止咳的作用。

4. 解秋乏——西洋參石斛瘦肉湯

“春困秋乏”,很多人一到秋天就容易疲勞,提不起精神。解秋乏可以喝“西洋參石斛瘦肉湯”。

石斛和西洋參同煮也都有養陰生津的效果。二者與瘦肉一同烹制成西洋參石斛瘦肉湯,不僅對長期因為糖尿病、或者冠心病、心衰造成的口渴、乏力等氣陰兩虛的表現有效,而且也能緩解酷暑損傷的元氣,緩解秋乏。

“5”“五種”食物要多吃

1. 柑橘:柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效。

2. 梨:梨有“百果之宗”美譽的梨性寒、味甘,能幫助消化,增進食欲。有潤肺清心、消痰止咳等功效。

3. 蘋果:蘋果性平、味甘,是健脾開胃的良品。粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸和鞣酸等,有收斂止瀉的作用。

4. 蘿卜:蘿卜性涼,味辛、甘,有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿和清熱解毒之效。每日臨睡前,吃點鮮蘿卜,可增強心臟功能。

5. 柿子:柿子性寒,味甘、澀,鮮柿中含有較多的維生素及礦物質,僅次于柑橘,而高于梨和蘋果。柿蒂可治呃逆、噯氣等癥;柿餅炙炭可治便血;柿霜可治喉痛、咳嗽、口瘡等癥。

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只需4招 畫出有層次感的眼影

要畫好眼影是需要技巧的,大面積的涂抹眼影只會讓眼睛不堪重負,失去應有的神采,那怎么樣才能夠畫出有層次感的眼影呢?別著急,下面就來跟小編一起一探究竟!

如何畫出有層次感的眼影

第一步,首先選取一個適合自己年齡的眼影色系,并在色系中選擇最深的一個色彩,把它刷到最靠近睫毛的地方,上圖所示1位置,寬度大概半厘米。在這里可以多刷些,讓顏色重些。

第二步,用手沾取比上一步中的顏色稍微淡些的色彩,在上圖所示2位置輕輕暈開。在這里,我們要讓邊線能自然過渡,所以在上圖1和2 的分界處要再用手輕輕涂抹一下,就可以很自然第過渡了。

第三步,接著在上圖3處打上最淺的顏色,也可以直接用白色,注意,刷子要以斜四十五度角向上刷,就能修飾眼型了,營造出更為魅惑的效果。

第四步,在上圖4位置也要畫眼影,不過在這里不能畫的太濃,這里的畫法是先用刷子輕輕地點幾個點,再用手指暈開涂抹,千萬刷的太重,只要看起來上下協調即可。

眼影上妝四部曲

把淺灰色眼睛掃在眼皮二分之一的區域;

之后用深灰色的眼睛緊貼睫毛根部掃在雙眼皮的褶皺處;

用過一支細點的眼影刷,用深灰色眼睛緊貼下睫毛根部掃上一層,眼尾出顏色要加深;

換粗一點的眼影刷,把淺灰色眼影從眼頭到眼尾,刷在下睫毛根部以下2-3厘米的區域打造陰影效果。

小結:眼部的妝容對于整體的妝容有舉足輕重的影響,讓眼影變得有層次感無疑會讓你的妝容看起來更加精致,你學會了嗎?其它推薦:

如何拒絕伴侶的性需求

  夫妻過性生活,在一般情況下總是由丈夫主動提出的,而妻子即使鼓足勇氣,也是以躲躲閃閃、委婉含蓄的暗示居多。還有的妻子在不願意過性生活時,要麼不理睬,要麼冷言拒絕,這往往會產生一些不良後果。

  有位丈夫在床上溫情脈脈地向妻子發出做愛信號,偏偏妻子冇有興趣,一把推開他說:“真煩人,我要睡覺了。”丈夫碰一鼻子灰,十分冇趣,而且產生了一種受到侮辱、受到傷害的感覺。於是,憋了一肚子氣,悶悶不樂地轉過身。這就為以後的婚姻矛盾和感情糾紛埋下了種子。

  許多女子不懂得拒絕男子的性要求對他們意味著什麼。對於男子來說,性是付出的原始形式,性生活是其靈與肉的奉獻途徑。做妻子的應該了解,丈夫在準備付出時的自尊心和熱情是很容易受傷害的。所以,當丈夫向妻子發出做愛的信號,妻子要理解他的心情。如果同意,當然皆大歡喜;如果要推辭,應該婉言推辭。譬如可以這樣說:“我今天冇情緒,過兩天行嗎?”“今天我累了,明天好嗎?”同時可以通過一些溫柔的示愛動作給丈夫以安慰。在這個問題上,切忌隻憑自己的情緒簡單從事,切忌在熾熱的感情上潑下一瓢冷水。

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白醋快速美白方法 3大招塑白雪肌膚

俗話說的好,一白遮三丑。很多MM都希望自己白白的,因此美白的方法也各式各樣,下面,小編就給大家推薦白醋美白法,想要美白的你,趕緊往下看吧!

白醋快速美白方法

雖然在我們生活中,美白的方法有很多,但是白醋美白卻是一直常用的一種美白方法。那如何用白醋美白呢?下面我們就一起來看一下。

1、用白醋洗臉

洗臉時,先放一小盆溫水,再倒上礦泉水瓶蓋那么多的白醋,調勻后撲到臉上,或者干脆把臉浸入,幾分鐘之后把水倒掉,就可以開始正常的洗臉程序了。

2、用白醋敷臉

每天晚上洗完臉之后用一點白醋均勻的抹在臉上,要注意避開眼睛、鼻子周圍,不然會刺激到眼睛。10—15分鐘后,臉上會起一層干干的膜,這時再用清水洗掉。

大家在第一次用白醋洗臉的時候可能會感覺有點痛,不過不用擔心。因為這是白醋在殺菌,所以忍耐一下就OK了。而如果洗完臉之后發紅,也是屬于正常現象哦。

3、白醋+白術

白醋能美白養顏,白術能健脾、抗氧化延衰老。用白醋搗入中藥白術適量調和,密封浸泡一星期。每天洗臉后,把白術拿出來擦試長斑的地方,日子久了色斑就會逐漸變淡消除了。

其他美白小竅門

一、DIY香蕉牛奶面膜

材料

香蕉、全脂牛奶、清水。

做法

1、把香蕉弄成糊狀,然后倒入適量全脂牛奶,再加入少量水。

2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打,然后等到20分鐘以后洗掉。

二、蜂蜜蛋黃面膜

材料

雞蛋一個,蜂蜜一湯。

做法

1、現將雞蛋打碎,取出蛋黃,之后將蛋黃跟蜂蜜放在一個容器中進行攪拌,攪拌均勻就OK了哦。

2、用溫水洗干凈臉部之后,涂上攪拌均勻的東西,大約10分鐘左右,等完全干了以后,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產品。

三、小黃瓜敷臉

做法

1、取一要新鮮小黃瓜切成薄薄一片片的;

2、睡前將小黃瓜切片敷于臉上,約三十分鐘后取下,皮膚會變得白皙水嫩。

四、化妝水敷臉

做法

睡前用最舒適柔軟的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次。

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秋天如何養生 中醫手把手教你養肝秘訣

 

熬夜會傷肝,睡眠質量不佳也會影響肝臟健康。我們如何提高睡眠質量呢?專家建議,睡前喝一杯牛奶,牛奶可以起到安神助眠的作用。

秋季怎么養肝好

按摩能養肝

眾所周知,按摩能調理身體上的不適,也可以起到養生的功效。專家認為,養肝護肝可以按摩身體上的一些穴位,例如三陰交穴、太沖穴、大敦穴、行間穴等穴位都可以起到保護肝臟的作用。建議在按摩行間穴等腳底穴位之前可以先泡泡腳,疏通一下腳底的脈絡,讓氣血運行起來,這樣做能起到事半功倍的效果。

秋天怎么養肝 秋季養肝方法 秋季如何養肝

若是你抓不準以上這些穴位的具體位置,那么也可以平躺到床上,用雙手輕輕按揉肝臟部位,這樣做能促進肝臟排毒,也能加速肝臟部位的氣血循環。

飲食能養肝

食物對于身體的調理作用是大家有目共睹的,那么養肝吃什么食物好呢?營養均衡是養肝的第一要點,無論是蔬菜還是肉類都要攝取足夠,這樣才能支撐肝臟的運作。秋季養肝可以多吃含有葉黃素的蔬菜,十字花科的蔬菜也不能少。雞蛋、牛奶、魚肉等含有蛋白質的食物也要吃一些,這些食物能起到修復肝細胞的功效。

秋天怎么養肝 秋季養肝方法 秋季如何養肝

另外,想要擁有一個健康的肝臟要遠離煙、酒之類的容易傷害的肝臟的東西,特別是酒精容易襲擊肝臟誘發酒精肝,大家最好是能不喝酒就不喝酒。

睡好覺能養肝

當我們進入睡眠狀態的時候,五臟六腑的運行也開始變慢,因為它們也需要休息。大家都知道,熬夜會傷肝,睡眠質量不佳也會影響到肝臟的健康。那么我們如何提高睡眠質量呢?專家建議睡前喝一杯牛奶,牛奶可以起到安神助眠的作用。

秋天怎么養肝 秋季養肝方法 秋季如何養肝

睡覺的時候可以采取側臥的睡姿,因為肝臟位于身體兩側,側臥能讓身體內部的血液聚齊到肝臟里。“肝主血”,當血液進入到肝經之后可以開始新一天的造血功能,對于貧血、氣血兩虛的朋友來說,側臥也是個值得選擇的睡姿。

勞逸結合能養肝

現代很多肝病患者的肝病都是因勞累所致,做好勞逸結合是對肝臟的尊重。專家表示,當人們處于疲憊狀態的時候,免疫力會低下,這個時候若是做了傷害肝臟的行為就容易誘發肝病,所以當我們感到精神不濟的時候最好是先休息一下,以免加重肝臟的負擔。

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6種食物吃多,影響性健康

  孕育健康的寶寶需要均衡營養,健康飲食。生活中,一些表麵上看似無害的食物,吃多了會抑製人的性衝動,降低受孕幾率,正在備孕的夫妻最好少吃或不吃以下一些食物。

  甜飲料。英國劍橋大學對2.1萬名參與者調查發現,每天飲用含糖飲料會擾亂體內激素水平,女性容易出現經期紊亂,還容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脫水和鈣質流失,這些健康問題都會造成性欲低下。

  罐裝食品。罐裝食品含有大量的鈉和人工添加劑。飲食中鈉的攝入量太多容易影響血流,導致生殖器官的血液供應量減少,男性不易勃起,女性出現陰道乾澀。

  薯片。在食用薯片時不僅要提防反式脂肪酸,還要考慮陳腐的烹飪油。這些油在破壞性溫度的作用下會生成大量有害物質,導致人體組織和細胞受到氧化損傷,擾亂性激素的調節功能。

  過量的咖啡。儘管早上喝杯咖啡能提神,但習慣性的過多飲用咖啡會損傷腎上腺。如果腎上腺的正常功能下降,體內的性激素也會受到影響。

  人工甜味劑。很多減肥食品使用人工甜味劑阿斯巴甜,這種成分會降低血清素的含量,引起抑鬱、焦慮和失眠,進而影響性愛。

  味精。味精在包裝食品中被用作食品添加劑,餐館也會大量使用。儘管它能增強食物的可口性,卻會導致性欲下降。

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