哪些癥狀是包皮包莖常見的?

隨著社會經濟的發展,人們的生活水平不斷提高,對疾病的認識越來越多了。包皮包莖是男性常見的疾病。生活中包皮包莖對于眾多的男性朋友來說都不陌生,包皮包莖就是包皮覆蓋全部陰莖,但是包皮可以上翻,包皮是男性疾病中的一種,包皮包莖能給男性身體帶來很大的危害,能導致其他的男性疾病的發生,包皮包莖要趕緊治療但還是有很多男性不知道什么現象才是真正屬于包皮包莖。下面就讓我們具體的了解一下吧。

哪些癥狀是包皮包莖常見的?

肥大型包皮包莖,包皮肥厚過長,引起排尿費力,尿線變細而分叉。包皮口狹窄較重者,排尿時包皮囊先被尿液充盈,而呈球狀,然后排出尿液。包皮包莖并發癥有下尿路梗阻、上尿路積水、腎功能損害,腹股溝疝、脫肛、陰莖包皮頭炎、包皮結石、局部炎癥經常刺激可引起夜尿增多、陰莖頭及包皮白斑病,乳頭狀瘤、尖銳濕疣等,另據有關資料顯示90%陰莖癌患者與包皮包莖有關。

或者粘連在一起,使陰莖發育受到限制,因此陰莖短小,陰莖頭變形,甚至呈一攣縮的硬韌結構。勃起時感到不適或疼痛,影響性功能。若包皮口與尿道外口恰在同一個位置,包皮口狹窄不嚴重時則排尿尚不影響,否則即有排尿不暢或排尿困難。

陰莖頭無法外露。一般的情況下,男性朋友18歲以后,青春期發育基本結束,而陰莖發育也已定型。男性的龜頭會在包皮回縮的影響,而全部露出來。如果陰莖龜頭不能完全露出來,可能是包皮包莖的癥狀表現。

陰莖異味。男性包皮包莖影響包皮垢的排除。所以,男性的陰莖包皮垢積聚,散發出陣陣腥臭味。

炎癥。包皮包莖會使包皮垢無法出來,細菌滋生、繁殖,從而誘發男性包皮龜頭炎。

包皮包莖該如何保養呢?

一、飲食保健
通過飲食的調養讓自己有效的減輕病癥是患者要注意的,這對消除包皮包莖的危害是特別有益的。包皮包莖患者應注意飲食的調養,在未施行包皮環竊術時,飲食上并無特殊保健要求。。出現包皮包莖后,在施行包皮環切術后1周內,應注意多是有營養的食物,例如肉、魚、蛋等有幫助切口生長。

二、護理保健

重視從多個方面著手開展護理工作是特別關鍵的,這對加快康復進程是特別有幫助的。出現包皮包莖的現象,在未施行包皮環切手術時,護理上注意陰莖局部的清潔衛生,經常洗滌,如包皮不能翻起,不要強行翻轉。如能翻起清洗,洗畢要將包皮恢復到原來的位置,以免造成嵌頓性包莖。施行包皮環切手,手術前3天要用溫開水或1:5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術后除了注意上述用藥,防止陰莖勃起出血和發炎外,還應注意包扎敷料的干燥,萬一被尿液浸濕應及時更換,一般術后5-7日拆線。

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女性面色發黃的原因有哪些?

現代女性都比較忙,長期忙于工作而忽視了皮膚的護理,女性的皮膚長期不進行護理保健,皮膚就會發黃。皮膚泛黃后的女性比同齡人會顯得更加衰老,給人一種臟臟的感覺,也會降低美觀度。很多女性都不知道臉色發黃的具體原因,就不能在根本上解決臉色發黃這個問題。那有什么原因會導致女性面色發黃?又應該怎么解決呢?

女性面色發黃的原因有哪些?

1、生活不規律:生活長期不規律,比如晚睡,吃飯不規律或晚飯吃的太過油膩,經常吃夜宵導致身體長期處于壓力之下影響肌膚休息,就會讓血液循環不暢,導致皮膚發黃。

2、毒素堆積:長期便秘、熬夜吃垃圾食品、抽煙喝酒。這些生活習慣都會導致體內毒素堆積的越來越多使代謝功能失調,內分泌紊亂,久而久之皮膚就會開始泛黃。

3、脾氣暴躁:中醫上有一種說法是情緒不穩定,脾氣暴躁的女性會損傷肝功能,導致面部變黃。

4、缺水:長期不護理皮膚也不喝水,會導致皮膚干燥,并且越來越黃。

5、不防曬:沒有防曬的習慣,每天都有強烈的紫外線照射在皮膚上,如果不進行防曬隔離,就會使黑色素越來越多,皮膚逐漸就會變黃變黑。

皮膚發黃有什么解決措施?

1、規律生活:養成良好的生活習慣,進行規律的生活,早睡早起、按時吃飯、吃清淡的飲食,避免油膩和辛辣刺激的飲食。

2、運動:利用空閑的時間進行體育鍛煉,多排汗,加強機體新陳代謝,排出毒素,皮膚就會越來越好。

3、補水:肌膚缺水就會引起很多的問題,所以每天要多喝水,同時注意經常給皮膚護理補水,敷面膜和做水膜都可以達到一定的效果。

4、防曬:每天出門前要提前做好防曬和隔離,能在很大程度上減少紫外線對皮膚的傷害,長期堅持皮膚就會變得白皙有光澤。

5、飲食調理:生活中可以多做一些飲食上的保健品來吃,比如雪燕、桃膠、銀耳都有美白補水的功效,長期吃就能改善肌膚暗黃的問題。

如果皮膚暗黃和粗糙,就會降低女性的美觀度,讓形象大打折扣。相反,白皙光澤的皮膚,就會在很大程度上增強女性的自信。但是皮膚變黃變粗糙不是突然改變的,所以皮膚變白變得有光澤,也不是一朝一夕就能實現的,所以改善皮膚問題最重要的就是堅持。只要堅持一段時間效果就會很顯而易見了。

如何在短時間內改變氣色

第一種方法當然是綠色健康的食療法。

經常臉色發黃的人可以嘗試著平時多吃一些水果蔬菜,尤其是多吃一些補血的疏菜水果。西紅柿、蘋果就是改善氣色的非常好的水果,如果堅持每天多吃幾個西紅柿,一周以后效果就會立馬體現出來。

蘋果被稱為水果之王,有諺語常說:一天一蘋果醫生遠離自己。這正體現出蘋果的重要作用。紅棗也是補氣色的非常好的食品,如果氣色不好的人可以每天吃幾顆紅棗,慢慢的就會發現臉部氣色更加紅潤。是許多綠色健康的食物不僅是對氣色有好處,而且對身體也多有益處。

第二種方法當然是擁有良好的睡眠。

其實衡量睡眠質量的不僅僅是在于睡了多少時間,更重要的是深度睡眠的時間。有一些人在雖然有充足的睡眠時間,但是睡眠質量并不是特別好。很容易驚醒或者是做噩夢,這些都是淺睡眠的體現。如果一個人每天有足夠的深度睡眠時間,那么即使是睡得比較少也會精神抖擻。

很多人都說睡美容覺,這其實講的就是睡眠對皮膚的好處。如果長時間處于壓抑環境之下,就很難有深度睡眠,睡眠質量就會不太好。這時可以每天晚上睡之前喝一杯熱牛奶,這樣更有利于進入深度睡眠。

第三種短時間改善氣色的方法就是化妝。

化妝可以遮蓋有暗黃的皮膚,還可以自由地選擇一些腮紅撲在臉上,這樣會讓人看起來氣色更好。推薦閱讀:

男性朋友怎么給自己的肌膚補水呢?

補水保濕不管是對男人還是女人來說都是很重要的,尤其是干燥的夏季,男性朋友給自己的補水保濕防老又美容。男人怎么給自己的肌膚補水?
補水保濕是護膚的關鍵,尤其是夏季,天氣炎熱又干燥,男性朋友怎么給自己的肌膚補水呢?
男人夏季補水的注意事項:

晨起后是肌膚保濕補水的關鍵

在清晨由于肌膚非常干燥,需要及時為肌膚補水保濕,可以緩解皮膚干燥的效果。因此,需要為首先皮膚做好清潔工作,保證肌膚的清爽干凈,有利于保濕護膚品的吸收。隨后就是比較重要的一步——為肌膚注入水源。最好為自己的肌膚擦上保濕乳液,會為皮膚形成一道天然的屏障,防止水分流失。

遠離電腦肌

各位需要注意常常面對著電腦會容易使你自己的肌膚成為電腦肌。因為電腦輻射和積塵對肌膚造成最直接、最大的影響就是缺水、毛孔堵塞等,容易對皮膚造成嚴重影響。所以,需要各位白領們在使用電腦過程中多多抽出一些時間,進行一些簡單的具有保濕功能的面膜或是爽膚水,進行按摩緩解疲勞。

食療讓肌膚水潤起來

食補理所當然的也能成為解救皮膚干渴的重要方法之一,或許只有內外兼修才能真正擁有一身好肌膚。在平日里,各位朋友可以多吃一些水果,補充豐富的維生素,還能起到美白的效果。在工作或是生活中,建議以和花草茶為主,因為不少花草茶都含有美容潤膚的功效。并且切記不要喝咖啡,以利于讓自己的肌膚水潤起來。

男人怎么給肌膚補水 夏季怎么做才能給皮膚補水 補水保濕該做什么

洗澡要注意

在這個季節洗澡一定要注意水溫不能太高,因為這樣不利于肌膚的保濕,反而容易引起一些肌膚的小問題。并且需要注意的是,在澡后一定要進行及時的補水,不要讓肌膚處于一種脫水的狀態。要知道,洗澡對于肌膚的脫水量可以說是很大的,需要及時補充這一水分流失的缺口。

男人肌膚如何補水?

1、用合適的洗面奶清潔肌膚

清潔始終是肌膚保養中最關鍵的一步,既然混合性肌膚兼有油性和干性兩者膚質的特點,小編建議大家早晚潔面的時候分別使用不同的潔面乳。早上應該選用溫和滋潤型的潔面乳清潔呵護皮膚,緩解兩頰干性皮膚的負擔。晚上則建議用泡沫型,清潔力度高的潔面乳,讓臉部得到徹底的清潔,不過潔面后要及時的做好補水鎖水工作。

2、噴霧隨身帶

保持肌膚水油平衡才能避免臉部T區油光泛濫,對于任何皮膚來說,補水保濕都是必不可少的。在完成了清潔工作以后,除了基礎的補水行動外,可以隨身攜帶一瓶舒緩型的保濕噴霧,這樣可以迅速滋潤干燥讓皮膚保持水嫩抑制油脂分泌,還可以緩解我們的顯紅皮膚問題,以便更好地接受后續的保養。

男人怎么給肌膚補水 夏季怎么做才能給皮膚補水 補水保濕該做什么

3、深層護理滋養

面膜能起到改善膚質、調理、修復肌膚的作用,因此建議混合性肌膚每周敷1-2次面膜,這樣不僅有效緩解油脂分泌,還能達到深層清潔和補水的效果。當然,如果你的T區位置出油特別厲害,也可以試試海洋礦物泥面膜,它的清潔效果更為出色,還能降低T字區的油脂分泌,讓肌膚更好地呼吸。

4、吃滋補潤燥的食物

很多食物都具有滋補潤燥的功效,例如蜂蜜,它所含有的維生素和氨基酸都十分豐富,能夠顯著改善皮膚缺水的狀況,不管是用來制作面膜使用還是口服就能達到不錯的補水效果,對緩解混合性皮膚的干燥有很好的療效。同樣,銀耳也是養肥潤肺的好幫手,能夠快速滋養混合性肌膚干燥的區域,調理內分泌減少油脂分泌,讓皮膚透出水潤光澤。

 

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春季養生注意七點

春季養生是一種養生活動,即春季運動強身健體,應遵循養陽防風的原則。春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。下面來跟大家分享下。

春季養生注意事項

身體是否健康,和春季如何進行養生保健,有著一定的聯系。春季是一年四季之首,因此養生方面也顯得很重要,所以一些事項要特別注意。

1,身體鍛煉要加強,讓自身的筋骨能夠得到舒展,這樣有利于陽氣的升發。

2,注重身體方面的健康,同時也要注重情志方面的養生。要保持樂觀向上的情緒,這樣才能夠讓肝氣順暢,起到預防疾病的效果。

3,春季很容易上火,而上火首要傷害到的就是肝。因此,要多喝一些菊花茶、綠茶、蓮子心茶等之類降降火,春季的虛火才能夠去除,肝氣沒那么旺盛了,人自然也就精神愉快了。

4,在春季,我們的皮膚已經舒展開來,這時候皮膚末梢血管的供應量也會相對應的增加,汗液分泌也會增加,身體器官的負荷隨之加大,不要為了一時的舒適和偷懶,就一直睡懶覺,最好是早睡早起,保持正常的作息時間。

5,春季的到來,我們的新陳代謝對比冬季的時候,會逐漸恢復生機旺盛起來,因此,在飲食方面的調養,也不能忽略。例如可以食用一些甘、微溫的食物,牛奶、豆制品、瘦肉、蛋類、新鮮水果、蔬菜、蜂蜜等。

6,春季的天氣變化很大,忽冷忽熱,特別是溫差大。在冬季的時候運動量相對會比較少,身體的代謝也變弱了,還不能夠隨著天氣的變化能夠迅速調節體溫。所以說,春季的時候要注意保暖好,最好是能夠“捂一捂”。

7,春季除了天氣變化無常之外,同時也是疾病的流行季節,例如鼻炎、感冒、過敏等。因此,為了防止疾病,要加強身體鍛煉,講究衛生和清潔,防止病源傳染。

春季養生注意七點

春季養生,也要注意倒春寒

春季早晚溫差大,中午的時候,通常感覺很悶熱,還會出汗,但早上和晚上的氣溫都相對低很多,特別是晚上,氣溫明顯會更低,有時候感覺就像是冬天,這種天氣特點,就是我們常說的“倒春寒”。在倒春寒這個階段,也是中老年人一些心腦血管疾病發病高峰期,例如高血壓、心絞痛、腦卒中、心肌梗死等癥狀出現。祝大家身體健康!

 

 

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我們該怎么治療急性精囊炎呢?

急性精囊炎這種男科疾病算得上是我們生活當中比較常見的一種了。一般來說,比較容易患上這種疾病的大多都是中年男性。既然是經常發生了毛病,那么精子的質量肯定也會受到一定的影響,所以對于這種疾病,我們一定要引起重視,最好是做到早發現,早治療。那我們該怎么治療急性精囊炎呢?讓我們一起來看看下文了解一下。

1.手術治療

手術治療的方法用來治療急性精囊炎這種疾病效果是非常的不錯的,不過一般來說,手術療法比較適合病情較為嚴重的患者。如果患者本身囊腫就比較大,而且還伴隨著有結石的現象的話,那就建議大家使用手術治療的方法來進行治療。但是如果想要通過手術療法來緩解病情的話,建議大家最好是能夠去正規的醫院進行手術。

2.抗生素療法

除了手術療法以外,抗生素療法也是一種效果比較不錯的治療急性經精囊炎這種疾病的方法。急性精囊炎這種疾病的患者可以先進行囊腫穿刺,在囊腫縮小了以后大家可以在醫生的指導下服用一些抗生素來緩解疾病的癥狀。

3.中藥療法
我們生活當中的很多種疾病都是可以通過中醫治療來緩解病情的。當然,急性精囊炎這種疾病也并不會例外。如果患上了急性精囊炎的話,大家可以在醫生的指導下適當的服用一些中藥來進行調理。不過大家要知道的是,并不是所有的人都合適喝同一種藥物,每個人的癥狀原因都有差別,所以在治療方法上也不是一成不變的。所以如果大家有需要的話,建議大家還是先去看醫生,然后讓醫生根據自己身體的實際情況開出最為合適的藥物。

怎么治療急性精囊炎?上文已經詳細的為我們介紹了幾種能夠有效地治療急性精囊炎這種疾病的方法,看了上文當中的內容以后我們可以了解到手術治療,抗生素治療,以及中藥療法,這三種方法都是能夠有效地緩解急性精囊炎癥疾病的病情的。而且這三種方法當中的任何一種治療疾病,效果都是非常的不錯的。不過如果患上了疾病。想要很好的治療的話,還是建議大家先去醫院進行一個比較全面的檢查,然后再根據醫生的建議來治療。

 

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春季養生有5個”不”

春季是皮膚病、心腦血管病、呼吸道疾病、胃腸道等多種疾病的高發期,所以,春季養生對于人們特別是中老年人來說顯得尤為重要。春季養生一定要適應氣候生理變化規律,防止進入誤區,遵循”六不原則”。

(1)不濕

居室每天中午要開窗通風,被褥和衣服要保持干燥透氣,春季多穿純棉的寬松衣服,可避免發生濕疹。另外,不要選擇潮濕的地方進行鍛煉,運動出汗后要及時擦干。

(2)不酸

春天飲食應”省酸增甘”,因春天本來肝陽上亢,若再吃酸性食物,易導致肝氣過于旺盛,而肝旺容易損傷脾胃,所以,春季飲食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等。宜食用甘溫補脾之品,可多吃山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等。

(3)不凍

春季氣候忽冷忽熱,要遵循”春捂”之說,不宜馬上脫下棉衣,換裝時應遵循”下厚上薄”的原則,先把上衣減掉一些,褲子可晚一些減,下身寧熱勿冷,以助養陽氣。特別是患有慢性支氣管炎、肺氣腫的老年人、有痛經史的年輕女性,初春時要盡量使身體”不凍不寒”。

(4)不靜

春天自然界陽氣開始升發,人體應該借助這一自然特點,重點養陽,養陽的關鍵是”動”,切忌”靜”,人們應積極到室外鍛煉,但是老人春練不要太早,應在太陽升起后外出鍛煉,鍛煉前應喝些熱水、牛奶、蛋湯等熱湯飲,同時運動要舒緩。

(5)不怒

春季是肝陽亢盛之時,情緒易急躁,要做到心胸開闊,身心和諧。心情抑郁會導致肝氣郁滯,也使免疫力下降,容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等。

 

 

 

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古人是如何養生的?

宋代養生家陳直著有《養老奉親書》,是我國現存最早的老年病學專著。其中一篇文章名為《述齊齋十樂》,簡述了老年人的10種保健方法。雖然其中一些方法不一定適用于現代人,但基本精神仍具有指導意義。

1。讀義理書。宋朝講求儒家經義、探究名理的學問為“義理之學”。放在當今,就是要讀給人啟迪、有指導意義的書,心中有正確的方向,才不會被錯誤的事情迷惑。比如,讀高質量的醫學、養生書報,才不會“病急亂投醫”。老人經常讀書、看報,不僅增加知識,還可使思維敏捷,延遲大腦衰老。

2。學法帖子。即學習書法,臨摹名帖。寫書法不僅能給人以美的享受,還是養生保健的好方法。從漢代至清代,人類平均壽命25~40歲,而著名書法家平均壽命都在80歲左右,比如柳公權87歲、歐陽詢84歲……寫書法時,人全神貫注、身體正直,整個上肢及腰腿都會自然配合協調用力,使精氣神都貫注到手上,力量運用到筆尖,就像氣功導引,能使氣血順暢。

3。澄心靜坐。俗話說“心靜則神安,氣調則血流”, 老人每天靜坐半小時,能使頭腦清醒,身體得到充分休息,精神得到有效放松。具體方法是:取盤腿姿勢(單盤或散盤均可),閉上眼睛靜坐,進行深呼吸練習,幫助增加肺部含氧量,提升人體活力。一般以30分鐘為宜,若感到體力不支,尤其是有基礎性疾病的老人,不必勉強。

4。益友清談。茶余飯后,找幾位知己促膝談心,可以增長見識、交流感情,有益身心健康。哲學家培根說得好:“當你遭遇挫折而感到憤悶抑郁的時候,向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導。否則,這種積郁使人致病。”由此看來,解除孤獨心理,增進身心健康,“益友清談”是良策。

5。小酌半醺。中醫認為,稍微喝點酒可舒筋活血、通絡防病。建議老人喝酒時,每次不超過1兩,過多喝酒或酗酒,特別是烈性酒,對身體有害。

6。澆花種竹。即園藝勞動,既增加了身體活動量,運動四肢筋骨關節,還能調節情緒,給精神帶來寄托和安慰。清代袁枚享有“一代文星兼壽星”美譽,據說,他官場失意時才40多歲,后辭官歸鄉,客居江寧(今南寧),筑園林于小蒼山,取名“隨園”,從此愛上花木,“或栽雨后花,或鏟風中草”,晚年仍“八十精神勝少年”。英國新研究也表明,老人每天堅持做園藝,能降低心臟病、中風等疾病風險,甚至可以起到降低癌癥發病和惡化作用。

7。聽琴玩鶴。音樂養生,我國古已有之,國外也有研究證實音樂的養生益處,如止痛、降壓、防止大腦衰老等。老人聽音樂,一般應選擇節奏稍慢、旋律悠揚的,如果聽的過程中身體有不適感,應立即更換音樂或停止播放。養鶴在今天已經不易辦到,可改為養鳥喂魚,對調節生活節奏、舒緩負面情緒、改善視力很有幫助。

8。焚香煎茶。聞香怡情添意趣,品茶養性可長壽。聞檀香可寬胸理氣,聞沉香可使心情不浮躁,聞茉莉花、玫瑰花香可開胃醒脾,但不宜聞太過濃烈的香味,以天然樹木、花草香味為宜。歷代養生家大都鐘情于茶,《神農本草經》記載,茶葉飲之使人益思,少郁輕身;能利小便,去痰熱,令人少眠,有力、悅志。

9。登高觀山。老人每隔一段時間爬爬山,登高遠望,既可活動筋骨,又能開闊胸懷。

10。玩牌弈棋。老人適當打牌下棋,可活躍大腦,提高反應能力,也是豐富生活的好辦法。

 

 

 

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正確睡姿,會為男人性能力保健哦!

勞累的一天,洗個澡,上床睡個幸福覺,真的讓人覺得太幸福了,但是,男性朋友要注意,睡覺的姿勢是非常重要的,錯誤睡姿讓男人變得不健康,而正確睡姿,會為男人性能力保健哦!那么哪種睡姿對男人最好呢?一起來看看吧!
右側臥
俯臥不好,左側臥也不好,那右側臥好嗎?的確,右側臥既不會壓迫心臟,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。
睪丸“居住”在陰囊內,左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連,精索長有為睪丸提供血液循環的血管,男性在采用側臥睡姿睡覺時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時要明顯得多,部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去,有可能把精索也“扭”成了一團,出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睪丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睪丸就有可能缺血、壞死。
因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意“睡相”,不要動來動去、扭來扭去。
仰臥
俯臥不好、側臥也不好,那么,究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實,仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,并自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。
俯臥
不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等癥狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睪丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。
左側臥
由于心臟位于身體左側,當男性采取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。
以上是睡姿是人們最多的睡姿,仰臥對于男性是最好的選擇。許多男性由于不正確的睡姿導致打鼾,然而打鼾是健康的大敵,打鼾導致呼吸暫停時間過長可以誘發缺氧腦萎縮,甚至猝死。也可能誘發多種疾病。
小編提示:男性保健一直是熱門話題,提高男性性能力一直都沒有特別好的秘方。讓人沒有想到的是男性不同的睡姿對健康的影響也是不同的,睡姿不合適也會對性功能有影響。在這里提醒廣大男性朋友注意睡姿。

 

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如何化妝才不會傷到皮膚?

每個人都有追求美的權利,都說世界上自由懶女人,沒有丑女人。很多女性都喜歡化妝打扮自己,但長時間使用化妝品可能會使皮膚變得越來越差,那么怎么化妝不傷害皮膚呢?

一、慎重挑選隔離霜

隔離霜是專指在上妝前使用的霜劑。它的主要目的是讓皮膚較容易上妝、容易上得均勻、并在上妝后防止脫妝。

這個功能并非只有隔離霜才有,一般乳液或面霜也有這樣的效果,可是隔離霜含有一些非油脂又屬高脂溶性的其它成分,來幫助彩妝的展延與附著,但想要隔離彩妝卻很難。

二、需要小心的成分

彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了查看說明書,購買前試用及向美容顧問咨詢是非常必要的:

1、警惕化妝品中的光敏感物質,會讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎癥反應。

2、某些人工合成化學物質,如色素和香料等會刺激皮膚引起瘙癢癥、神經性皮炎。

3、含有重金屬如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會被皮膚吸收,在體內累積,引起中毒反應。

4、油性化妝品不能過量,因為其中的油脂會吸附空氣中的灰塵,導致汗腺口和毛囊口被堵塞,造成細菌繁殖,引起毛囊炎、痤瘡。(推薦閱讀: )

三、不讓眼線刺激雙眸

許多眼科專家都提出過嚴重警告:避免將眼線畫在睫毛線以內過于靠近眼球表面的部位。由于這樣可能會不小心傷害到眼睛,而且畫眼線的工具或用品也可能因無意間接觸到眼球表面而造成感染,尤其當工具沒有清洗過的時候。

以彩妝效果的角度來看,畫在睫毛線內的眼線根本沒有什么實質的作用。因為它實在太靠近眼睛了,反而會讓眼睛看起來更小;而且眼角也容易沾染殘留的眼線。

四、細心為睫毛打底

彩妝專家們都說,越多層的睫毛膏越能閃現雙眸的魅力,然而厚重的壓力讓眼睛充滿負擔的同時,睫毛膏中的染色因子也會傷害到纖細的睫毛。睫毛如同頭發一樣,每根的表面都覆蓋了層層毛鱗片,在上睫毛膏前用睫毛專用保養品來打底,不但可以幫助填滿鱗片間的空洞,也可以保護睫毛在摩擦時不受外力的傷害。同時能維持漂亮的弧度,睫毛膏也不易掉色。

五、彩妝防曬更傷人

有時我們會把來自紫外線的傷害也怪罪到彩妝上。陽光下的肌膚非常脆弱,通常的防曬做法是先用防曬霜,但此后卻會忽略面部彩妝的防曬功能。而唇部防曬,幾乎還沒有什么有效的手段。

因此,具有防曬呵護作用的彩妝系列十分重要。專家建議,防曬彩妝的SPF值為15最合適,因為這一數值能隔離90%以上的紫外線,也不會給肌膚帶來很大的負擔。如果能與具有抗老化作用的維他命和某種特殊滋潤成分相結合,就不單能防曬,更可令肌膚得到持久呵護。

六、卸妝美麗滿分

以下兩種情況,都一定要使用卸妝品。

1、擦了粉底、有顏色的彩妝品,如口紅、眼影、腮紅等,不論是濃妝或淡妝。

2、使用防曬用品、隔離霜(尤其是具有修飾膚色功能的產品)。

七、清理化妝包

最后,清理一下化妝包,讓傷害的可能性減到最低

1、避免使用持久性唇膏,令雙唇感到更干燥。

2、把超過兩年的產品淘汰掉,有異味的產品更要淘汰。

3、扔掉刷毛已經開始掉落的刷子和用舊了的粉撲或海綿。

4、液體類的化妝品如果發現有沉淀物,就要淘汰了。

想用藥膳來養生?注意事項需了解

很多人現在都喜歡食用藥膳來溫養身體。但是事實上很多的情況下根本沒有人注意到食用藥膳也是有很多需要注意的地方的。那么食用藥膳到底應該注意什么呢?隨小編一起來看看。

◆藥膳養生應用原則

1、因證用膳

中醫講辨證施治,藥膳的應用也應在辨證的基礎上選料配伍,如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生,陰虛的病人多使用枸杞子、百合、麥冬等。只有因證用料,才能發揮藥膳的保健作用。

2、因時而異

中醫認為,人與日月相應,人的臟腑氣血的運行,和自然界的氣候變化密切相關。“用寒遠寒,用熱遠熱”,意思是說在采用性質寒涼的藥物時,應避開寒冷的冬天,而采用性質溫熱的藥物時,應避開炎熱的夏天。這一觀點同樣適用于藥膳。

3、因人用膳

人的體質年齡不同,用藥膳時也應有所差異,小兒體質嬌嫩,選擇原料不宜大寒大熱,老人多肝腎不足,用藥不宜溫燥,孕婦恐動胎氣,不宜用活血化瘀之品。這都是在藥膳中應注意的。

4、因地而異

不同的地區,氣候條件、生活習慣有一定差異,人體生理活動和病理變化亦有不同,有的地處潮濕,飲食多溫燥辛辣,有的地處寒冷,飲食多熱而滋膩,而南方的廣東飲食則多清涼甘淡,在應用藥膳選料時也是同樣的道理。

◆藥膳養生注意事項

1、運用藥膳療法時,應注意食物與藥物的禁忌,如黃連、甘草、烏梅、桔梗忌豬肉,鱉肉忌薄荷、莧菜,雞肉忌黃鱔,蜜忌蔥,天門冬忌鯉魚,白術忌大蒜、桃、李,人參忌蘿卜等。

2、由高血壓、冠心病及嚴重心、肝、腎臟疾病引起水腫者,在配制藥膳時應少放鹽,宜清淡。

3、對體質肥胖,患有動脈粥樣硬化性疾病患者,宜服低脂肪(尤其是動物脂肪)食物的藥膳。

4、糖尿病患者慎用或不用以淀粉類或糖類烹調的藥膳。

5、食療中藥的性味,應用藥膳還應注意食療中藥的五味與五臟的關系。一般說來,辛入肺,甘入脾,苦入心,酸入肝,咸入腎。只有根據性味合理選用藥膳,才能達到滋補身體、防治的目的。

6、選料與加工,藥膳所用的中藥材和食物都應認真精選,為保證藥膳療效,還應對藥材與食物進行必要的加工處理。

7、烹調技巧,優良的藥膳必須講究烹調技巧。藥膳除應具備一般飲食的色、香、味、形外,還要盡可能保留其營養、有效成分,以更好地發揮治療、作用。

8、中藥在熬制時一定要注意用具,不要使用金屬制品。

9、無論藥膳用于何種用途,一定要適量,如若過多可能會導致副作用或反作用。

 

 

 

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